八段锦是哪个朝代有的
八段锦作为一种传统的健身气功，起源于中国的宋朝时期。它最初是由当时的医家和武术家研究、实践而成，目的是为了增强身体素质、促进健康。随着时间的推移，八段锦不仅在中国得到广泛传播，也逐渐被世界各地的人们所接受，成为了一种流行的健身方式。
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国家体育总局推出的八段锦口令版，旨在为练习者提供标准的指导，帮助他们更好地掌握每一个动作。该版本详细描述了每个动作的要领，并配有口令，以便于练习者能够跟随指令进行练习。这种形式的教学方式，既简便又易于上手，非常适合初学者。
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